Курица тушеная с цветной капустой, морковью и луком

Курица тушеная с цветной капустой, морковью и луком. Пошаговый фото-рецепт для мультиварки.

2.8

Ингредиенты

Филе куринное	400	г
Капуста цветная	400	г
Морковь	2	шт.
Лук	2	шт.
Масло растительное	2	столовые ложки
Шпинат	20	г	замороженный
Томатная паста	1	столовая ложка
Вода	150	мл
Соль	1/4	столовой ложки	(или по вкусу)

Количество порций: 6

Шаг: 1

Лук мелко нарезать.

Шаг: 2

Морковь натереть на крупной терке.

Шаг: 3

В чашу мультиварки налить растительное масло. Выложить лук и морковь. Включить программу «Жарка» (температура 145 градусов) на 20 минут.

Шаг: 4

Куриное филе нарезать небольшими кусочками.

Шаг: 5

Добавить куриное филе к луку и моркови. Посолить.

Шаг: 6

Добавить шпинат. Все перемешать. Продолжать жарить все вместе с открытой крышкой до окончания программы. Периодически перемешивать, для равномерного поджаривания.

Шаг: 7

Томатную пасту смешать с водой и вылить в чашу мультиварки.

Шаг: 8

Цветную капусту помыть и разобрать на соцветия. Добавить цветную капусту в чашу мультиварки. Изменить программу на «Овощи» (температура 105 градусов). Установить время приготовления 45 минут. Готовить с закрытой крышкой.